의외로 헬창들이 거의 안 키우는 근육

복근

옷 입으면 티 아예 안 나고

선명할 정도로 체지방을 낮추면 여간한 헬창 아니고서야 온몸 사이즈가 다 줄어들어서 멸치처럼 되고

사이즈랑 선명도랑 둘 다 챙기는건 취미 수준에서는 너무 빡세고 해서 좀 계륵

등,팔,가슴,어깨는 작정하고 부수면서도

복근은 곁다리 삼아 한다면 모를까

따로 부위 빼서 빡세게 운동하는 사람은 거의 없음

크로스핏 가면

거긴 벗고 운동하니까 복근 개쩌는 거 바로 보이는데도

운동 끝나고 옷 입으면 바로 몸 살짝 두꺼운 동네 아재 됨