gisa) 애들 근시를 막으려면 하루 2시간은 밖에서 뛰어놀게 하라

- 빛이 망막에 닿으면 도파민이 분비되고, 도파민은 망막을 빛 세기에 맞춰 컨트롤 함과 동시에, 몸의 생체 시계를 조절하고, 근시를 늦추는 효과를 가지고 있기 때문.

- 대만에선 톈톈120 이란 초등학생 대상 하루 2시간 야외 놀이 프로그램을 실시해 근시 유병률을 실제로 낮췄고, 초등학교 입학 이전부터, 근시 전단계에 있는 아이들을 확인해 근시 억제제와 함께 밖에서 놀게 함으로써 근시가 되는 애들이 많이 줄었다고 함.

https://www.wired.com/story/taiwan-epicenter-of-world-myopia-epidemic/