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BEST 1 버터맛커피  
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살 빼는 거랑 좋은 대학 가는건 몰라서 안하는게 아냐...
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BEST 2 너불E  
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보통 우리가 아는게 근육의 양을 늘리면 기초대사량이 늘어나서 운동하는거 아님?
운동하는 그 순간에는 저게 맞는 말 같은데,, 잘 모르겠네
전문가 등판좀!
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17 Comments
버터맛커피 2022.07.09 14:14  
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살 빼는 거랑 좋은 대학 가는건 몰라서 안하는게 아냐...

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CKCC 2022.07.09 15:24  
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[@버터맛커피] ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

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사랑합니다 2022.07.09 15:44  
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[@버터맛커피] 마치 연애같은 거군요

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청결한면봉 2022.07.10 09:28  
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[@사랑합니다] 연애는 환상이니까 다른거 아닐까요

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MUKS 2022.07.09 14:19  
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진짜임?

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너불E 2022.07.09 14:25  
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보통 우리가 아는게 근육의 양을 늘리면 기초대사량이 늘어나서 운동하는거 아님?
운동하는 그 순간에는 저게 맞는 말 같은데,, 잘 모르겠네
전문가 등판좀!

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땡컨소혜 2022.07.09 14:31  
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[@너불E] 내가 알기로는 근육의 양이 존나게늘어도 기초대사량 자체는 그렇게 변하지않는다고 들음. 유의미하게 바뀌는건 활동대사량인데 이건 근육이 많을수록 비슷한행동(비슷한거리를 걷는다던가 뛴다던가하는것)이 많이 증가하는걸로 알고있음

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마데카솔 2022.07.09 22:49  
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[@너불E] 운동한만큼 빠지느냐 x
운동하면 빠지느냐 o
운동하면 덜찌느냐 OO
식단관리하면 빠지느냐 OOO
몸이 힘들어서 대사량이 별로 안늘어난다, 근육이 늘어도 대사량이 늘어나는 정도가 생각보다 적다해도 결국은 운동안할때보다 늘어남. 이러나 저러나 그냥 돼지보다는 운동하면 건강한 돼지가 될수 있지 꿀꿀

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뚱키 2022.07.09 14:28  
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input을 줄이지 않는한 살빼기 쉽지않음

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연필굴리기 2022.07.09 15:12  
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식단이 중요함. 하지만 운동없이 식단만으로 살을 빼면
체력도 빠지고 늙고 요요가 오기 좋은 체질이 될 가능성이 농후함. 다들 알겠지만 좋은거 잘 챙겨먹고 근력운동 후 유산소 꾸준히 하는게 베스트..!

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NoPlanB 2022.07.09 15:28  
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활동량이 많을수록 칼로리소모는 많긴하네
그럼  일단 오늘 가슴뿌수러간다

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세상억까 2022.07.09 22:30  
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식사량 줄이기 부터 하고 나서 운동을 해야지 안그러면
운동하고나서 식욕 폭팔해서 의미없더라

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한리안 2022.07.09 22:35  
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나한텐 너무 쉬운일 살기위해 먹는다

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루랑단 2022.07.09 23:12  
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[@한리안] 난 먹기 위해 사는데...

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침착해 2022.07.09 23:36  
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그래서 운동 멈추면 살이 더 잘찌는구나
운동을 꾸준히하면 이x끼 오늘도 운동할꺼니까 무조건 이만큼 저장해야됨 하고 음식먹은것도 더 저장하는거라고 하던데

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쟈니b굿 2022.07.10 01:00  
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해봐. 빠짐 ㅋㅋ 물론 적당한 선에서 멈추긴 하지만 체중 상당히 빠짐. 저 이론 나도 아는데 막상 꾸준히 하면 빠진다는 거 ㅋ

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뷰티마스터 2022.07.11 01:10  
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그래프 시발아 그럼 운동 많이하면 기초대사량이 저렇게 0이 되냐?
출처도 없고 뭔 찌라시같은 주장이여

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