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정말 쉽고 간편한데 귀찮아서 안하는 운동

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맨몸 스쿼트

 

기구없이하는 홈트레이닝 운동이라고 저평가를 받는데

 

근육질,몸짱 욕심없다면 이거하나로 노후대비까지 가능함

 

바쁜 직장인들에게 더할나위없이 좋은데.....

 

퇴근후 귀찮아서 안함 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ


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3 Comments
지금은이지은시대 06.30 03:27  
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난 몸이 망가졌는지 저것도 안쉬움 허리 아픔 ㅠ.ㅠ

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그라할트밀즈 06.30 10:23  
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[@지금은이지은시대] 척추협착 있으면 그럴 수 있음 나도 그래서 걍 실내 자전거 탐 ㅠ

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다크엘프 06.30 11:55  
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무릎아파서 못 함.

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