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7 Comments
너굴맨한마리 2021.05.30 02:58  
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천천히 빼라는 이유가 다 있었네

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복복 2021.05.30 03:16  
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반대도 되는건가? 폭식하면 축적 덜 되는지?

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원쮸츄 2021.05.30 08:37  
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[@복복] 살 안찌는 사람들이 그렇지 않을까?

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다드다리오 2021.05.30 07:41  
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근육량을 지키면서 빼야 진짜 성공이지

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폭망돌이 2021.05.30 11:12  
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[@다드다리오] 저 프로그램에서 근육량을 안지키면서 뺀거 같음? 저 사람들 기본적으로 운동으로 뺀거임. 식이요법은 다음 사항

운동으로 빼다보니 관절부위 무리가 가서 그만큼 운동을 못하게 되니 다시 살이 찐다는 다큐임.

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레오나르도디카프리오 2021.05.30 12:13  
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일반식 하면서 빼야지~

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6060 2021.05.30 12:34  
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ㄷㄷ

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