어깨 건강 자가 확인법

'등 뒤로 손잡기'인데
어깨가 뭉쳤거나 앞으로 굽어져있으면 안 잡히고 아픔.

왼손이 밑에 있을 때 되는 사람은 꽤 많을 거임.
오른손이 밑에서 위로 올라갈 땐 대부분이 힘들게 닿거나 안 될 걸.
이게 잘 때 오른쪽으로 굽어자거나 컴퓨터나 공부할 때도

오른손 위주로 써서 그렇다곤 하는데(왼손잡이는 반대)

매일 스트레칭 하고 생활 습관 고치고
등 뒤로 손잡기 할 때 수건 이용해서 조금씩 정상적으로 돌리는 게
보기 좋은 어깨핏 만들 수 있음. 

근육이 많은 남자들은 어깨 건강과 별개로 안 될 수도 있음.