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국가가 인증하는 올바른 팔굽혀펴기 자세

광명사람 33 8942 44 0







국가 인증 팔굽혀펴기 자세







흔한 아이돌의 자세







 

흔한 외국인의 자세 

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33 Comments
고광렬이 2021.02.19 23:03  
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1번은 진짜 팔만 굽혓다 폇다하는거잖어 ~

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한석봉 2021.02.19 23:34  
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[@고광렬이] 고개도 까딱까닥 해줘야해서 까다로움

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김주봉 2021.02.19 23:07  
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같잖다..

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샌즈 2021.02.19 23:13  
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아이돌 저거 욕조 아니냐 미끄러지면 턱주가리 박살 나겠네

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오포포포 2021.02.19 23:15  
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첫짤 자세는 봐도봐도 희한하네 ㅋㅋㅋㅋ

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복붙 2021.02.19 23:15  
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팔굽혀보기 ㅋㅋㅋㅋ

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두듀두두 2021.02.19 23:16  
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진짜 줫뵹신같음 미군들만 봐도 여성 신체로도 얼마든지 노력하에 따라서 신체능력 강화할 수 있는데;

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용랑제십봉 2021.02.19 23:33  
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[@두듀두두] ㄹㅇ...여성 신체로도 강해질 수 있는데 오히려 기준을 낮추는게 여혐아닌가 싶음

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자카르타김 2021.02.19 23:20  
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첫짤 팔뚝보면 한숨나온다... 치안 맡겨도 되나

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ajinoad 2021.02.19 23:22  
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무릎을 대고 해도 땅바닥까지 내려가면 힘든데 저렇게 하면 별로 안힘듦

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갓정연 2021.02.19 23:24  
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1번은 직원중에 젤 잘하는 사람이 시범 보인거일거 아냐? 에휴

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닭둘기 2021.02.19 23:32  
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저정도 팔뚝이면 초등학생도 못 이기겠네

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상의만입은곰돌이푸 2021.02.19 23:38  
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어우 쪽팔려

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첨지 2021.02.19 23:42  
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외국애들이 보면 비웃을듯

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화이트 2021.02.19 23:50  
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팔굽혀펴기가 언제부터 팔 굽혔다폈다 되나가 된거야

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후해막심므라비차 2021.02.19 23:53  
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팔 양옆으로 굽히면 어깨 다칠거같던데

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힐노예 2021.02.20 00:14  
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나라가 어설퍼

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큐티퐝퐝 2021.02.20 00:26  
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병~~~신같다

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가필드 2021.02.20 00:34  
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팔 굽혀보기 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

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웨이드윌슨 2021.02.20 00:41  
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한심하기 그지없다

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네이마르 2021.02.20 00:48  
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ㄹㅇㅋㅋ

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쿨캡슐 2021.02.20 00:50  
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스스로 여경은 병 신이라 인정하네

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Destiny 2021.02.20 01:12  
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하냥 ㅋㅋ

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삉븽 2021.02.20 01:42  
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저 자세로 제대로 무게 싫으면 어깨 팔꿈치 작살 나겠네

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멀대리우스 2021.02.20 01:53  
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ㄹㅇㅋㅋ

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도리도리곰 2021.02.20 02:06  
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외국서 보면 저거 하나만으로도
저걸 걍 보고있는 한국남자들을 븅신으로 보고
저걸 하고 있는 한국여자들도 븅신으로 보고
저걸 테스트하는 한국을 븅신으로 볼거 같아요 ㅡ.ㅡ;;;;;;

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이루다 2021.02.20 02:11  
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ㄹㅇ루 팔굽혀펴기네 ㅋㅋㅋ
다른데는 미동도 안하네 씹고수..

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아넬카 2021.02.20 04:18  
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막짤 자세 오지네

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니들은댓글같은거달지마라후우 2021.02.20 07:29  
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머리가 나쁜거다 아무리 생각해봐도

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장구사마 2021.02.20 09:11  
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어후 욕조에서 저러는건 좀 너무 위험한데..
잘못하다 미끄러지면 턱주가리 다 나가겠네 ㄷㄷ

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헬린2 2021.02.20 10:08  
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1번처럼하면 ㄹㅇ 어깨랑 팔꿈치 아작난다.
팔꾸치가 저렇게 몸통 직각보게하려면 외회전억지로 시켜야되서 어깨관절 박살날 확률 줜나높고
힘딸리니까 팔꿈치 관절 락아웃 거는 힘으로 밀고 버티고 내려와서 팔 최대한 안쓸려는 개수만 채우는 방법임.

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자리 2021.02.20 11:04  
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남자랑 똑같이 하는것까지 안바란다
적어도 무릎대고 하더라도 엉덩이도 같이 내려가야지
엉덩이는 가만히있고 상체만 내려가는게 무슨 정자세라고 떠드는거여

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Wangjj 2021.02.20 11:20  
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저렇게 하면 남자들 300개도 껌이네

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