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18 Comments
제이비잊니다 2020.10.22 10:14  
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실천안하는 지식 +1

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유부녀다이스키 2020.10.22 10:14  
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자카르타김 2020.10.22 10:15  
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목디스크 판정받고 항상 잘때 수건받치고 자서 목은 안아픈데 한자세로 자서그런지 등이 베김

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무지 2020.10.22 13:10  
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[@자카르타김] 목만 고쳐잡아서 그래요~  흉추가동성 운동해주시거나 등쪽에 웻지하나 놓고 누워서 크런치하세여 ㅋㅋ

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도루묵 2020.10.22 10:31  
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가슴 펴고 목 젖히는 스트레칭 정도만 해도 많이 좋아진다~ 중요한건 가슴을 펴줘야 목이 바로 슨다는거~~

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고민 2020.10.22 11:02  
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[@도루묵] 턱걸이 다시 시작한지 세달쯤 지났는데
등이 다시잡히면서 가슴이 펴지고 자연스럽게 목도 좋아진듯.. 역시 웨이트가 답이야

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김초짜 2020.10.22 11:27  
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[@고민] 킹정합니다. 코어가 너무 중요한듯. 운동시작하고 등 허리 복근에 근육이 생기면서 만성통증 다 사라짐 ㅋㅋㅋ
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올리비아혜 2020.10.22 10:36  
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거북목 ㅇㄷ

럭키포인트 23,067 개이득

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김초짜 2020.10.22 11:27  
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이런 것도 좋지만 운동하자 그뉵으로 바로잡을 수 있다. 그뉵그뉵

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머전형님 2020.10.22 12:04  
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저거 씻으러 들어갈 때, 씻고 나와서 한 번씩 하면
정말 좋아 이거, 정말 좋아

럭키포인트 8,586 개이득

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홍쓰파 2020.10.22 12:30  
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마지막 여자분
이의정 ??

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갓트리버 2020.10.22 12:53  
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벽에 똑바로 붙어서 서있는것도 좋다던데

럭키포인트 25,059 개이득

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도토리키재기 2020.10.22 14:40  
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거북목 ㅇㄷ

럭키포인트 23,151 개이득

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차우차우 2020.10.22 17:33  
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인정

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SKYFALL 2020.10.22 19:12  
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de

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용용 2020.10.22 20:02  
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거북목 ㅇㄷ

럭키포인트 19,436 개이득

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namsam 2020.10.22 22:45  
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피지컬 갤러리 영상 찾아보면 있습니다.
거북목에 좋다면서.
주의점도 같이 알아보고 하세요. 진짜 시원하긴 합니다.

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동네착한청년 2020.10.23 03:11  
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거북목 ㅇㄷ

럭키포인트 29,331 개이득

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