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전체게시판 (183)
취미 내 결과
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댓글
명절이 끝나갈땐 역시
나경
혼술
2019.09.14 20:13
이럴때 이런거 먹지 언제 먹겠어유 ㅋㅋㅋ 고칼로리 기름진 음식 아주 좋아유
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댓글
한달 감량 질문점여!
무빙무빙
운동
2019.09.12 21:34
예전에 내가 식단 겁나 줄여서 단기간에 다이어트 하려 해봄. 근데 초반에 몸무게 많이 줄어드는 거는 지방이 …
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댓글
방금 먹은거
고찡찡
음식
2019.09.07 22:33
영양만점 뼈해장국 ㄷ ㄷ ㄷ 볶음밥은 영칼로리 !
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댓글
근육 찌우려고 해도 식단 관리 빡세게 해야하는거죠?
등태평양
운동
2019.08.22 02:42
탄단지 비율만 맞춘다면 치킨도 가능합니다 유튜브에서 권혁 검색해보세요 궁금하신 내용들을 찾으실수 있을겁니다 …
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댓글
근육 키울 때 탄수화물 섭취량 혹시 아시나여?
맹키로
운동
2019.08.21 11:55
증량을 원하신다면 활동대사량(기초대사량 x 1.2(일반인)~1.8(격렬한 운동시))에 200~300kcal정…
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댓글
헬린이 다이어트 후 근손실...
빵꾸똥꾸
운동
2019.08.14 22:49
네 저도 살뺼려고 이것저것 알아보다가 알게 된건데 님이 말한 더티푸드500칼로리하고 삼겹살 500칼로리하고 …
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댓글
토요일 저녁에는 역시 고기와 혼술
빡빡이아저씨
혼술
2019.08.11 01:10
물많이드시는건 잘하는건데 어차피 술칼로리 생각하면... 놓아주세요... 고기엔 밥입니다
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댓글
에라 모르겠다! 단백질이다!
불량우유
음식
2019.08.09 12:18
단백질은 0 칼로리!
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댓글
헬창극장 + 8주차 출쳌
다리사이그곳에
운동
2019.08.08 18:56
많은 칼로리 = 피자+치킨? 살크업?
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헬창극장 + 8주차 출쳌
ZI존전사V
운동
2019.08.08 18:14
많은 칼로리 = 고중량!
취미
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